Menopausa x Juventude: o medo de envelhecer!

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Gentilmente cedida por Virgínia Cardoso

Em nossa última postagem deixamos um texto da Bíblia que falava sobre o cuidado de Deus com as pessoas até mesmo durante a velhice. Este texto foi usado pelo autor do livro que estamos considerando em nossas postagens sobre menopausa.

Esta postagem tem como foco, observar o que tem acontecido com a geração ocidental atual frente ao envelhecimento e como isto pode afetar as mulheres durante o período da menopausa. Assim, traremos uma reflexão breve e, para tanto, faremos isto através de algumas pessoas importantes com os quais o Dr. Eaker expõe seus pensamentos.

Vamos a mais uma etapa com o tema da menopausa...

Observe o que o Dr. Eaker diz: “somos a geração mais beliscada, dobrada e aspirada que já apareceu”. Ele está se referindo aos vários procedimentos e as intervenções cirúrgicas. Já, a Dra. Sara Murray Jordan diz que um método muito mais eficaz e duradouro de lifting do rosto através da técnica cirúrgica é o pensamento alegre, novos interesses e exercício ao ar livre. Eles estão observando como , de forma distorcida, as pessoas tentam evitar o envelhecimento. Elas estão com medo de se tornarem velhas. E isto pode causar muitas tensões, resultando em malefícios para o corpo. (p.44)

O rei e sábio Salomão traz um olhar antigo para os dias atuais. Em Provérbios 31.30 ele escreveu: “Enganosa é a beleza e vã a formosura, mas a mulher que teme ao Senhor, essa sim será louvada”. Este é, reconhecidamente, um sábio que, desde muito tempo, já estava refletindo sobre este aspecto da vida. Salomão já estava considerando a condição da mulher nas várias etapas da vida! (p.44)

Dr. Eaker alerta que, se as pessoas realmente estivessem interessadas em retardar o processo de envelhecimento, elas investiriam seu tempo e energia em coisas tais como: exercício, dieta certa (reeducação alimentar), mínima exposição ao sol e suplementos antioxidantes adequados. Ele ainda diz o problema na meia-idade e na menopausa é que as faturas da juventude são cobradas nessa época.  Então, não seja uma vítima!

A menopausa e a Sociedade Ocidental

É bem possível e compreensível que a realidade atual tenha trazido e desenvolvido, na menopausa, uma atmosfera negativa para quem vive na sociedade ocidental. Segundo Dr. Eaker, não é desse jeito que ocorre em outras culturas. Antropólogos sociais julgam que os sintomas negativos da menopausa são quase inexistentes em culturas nas quais o envelhecimento é reverenciado e respeitado. Ainda conforme Dr. Eaker, a palavra fogacho nem mesmo existe no Japão. (p.45)

Num estudo feito há alguns anos comparou os sintomas da menopausa transculturalmente e descobriu que o maior fator individual que influenciava a intensidade de variedades dos sintomas da menopausa era a percepção da pessoa ao envelhecimento. (p.46,47)                

O que quer que aconteça com você é algo que (você mesmo) pode influenciar em vez de simplesmente reagir aos sintomas. Conforme Dr. Eaker você pode treinar a sua mente e o corpo para nunca experimentar quaisquer sintomas. Ele afirma que, mudando seus pensamentos, você pode sair de uma mentalidade de vítima para um sistema de crença que promova o controle sobre seu destino físico e emocional.

Esta é uma revelação para muitas mulheres que têm sido inundadas com mensagens de que esta coisa chamada menopausa é inevitavelmente ruim e pior ainda é levar as mulheres a crerem que ficarão sem forças para fazer alguma coisa sobre ela. Dr. Eaker diz: Existe controle, há escolhas!                       

foto criada a partir do site www.canva.com                   

Dr. Eaker lembra que se houver algo prejudicial à saúde ou preocupante em seus pensamentos vai acabar por impactar o seu corpo e um exemplo clássico desse tipo de interação é o ataque de pânico. Frequentemente começa com batimento cardíaco rápido e dificuldade respiratória e é seguido por uma sensação profunda de horror e de medo. Finalmente, resulta em hiperventilação severa e ao colapso físico e emocional. Os sintomas físicos são secundários em relação a ansiedade. As variações químicas do cérebro por sua vez, em função da ansiedade, responde de forma direta através dos sintomas físicos. Vejam que, estas duas respostas se alimentam uma da outra e o ciclo se perpetua até que um ou ambos os sistemas entram em colapso.                      

Segundo o autor, uma cadeia similar de eventos pode ocorrer se a vida espiritual de alguém não está em harmonia. Estabelece-se uma tensão que pode ser manifestada em sintomas físicos e emocionais, assim, como um elástico que só pode ser esticado até que se rompa, o tumulto interno pode progredir somente até a tensão ser liberada frequentemente na forma de sintomas físicos ou emocionais. E isto não é apenas para o fator menopáusico. Estudos têm mostrado conclusivamente que estados emocionais fortes podem ter uma influência profunda em como por exemplo os leucócitos produzem anticorpos contra as doenças. Exemplo: estar ansioso e/ou aborrecido pode levar a doença física. A raiva impede a capacidade dos leucócitos de lutar contra vírus invasores. Segundo E. Brooks Holifield, no cérebro doente pode produzir delírio de espírito, nervos desordenados podem engendrar pensamentos descontrolados e circulação obstruída pode criar tentações espirituais.

Todas as experiências menopáusicas têm um impacto não apenas sobre seu corpo físico, mas também sobre as suas emoções, pensamentos e sentimentos bem como na sua caminhada espiritual.         

O plano de Deus!

Dr. Eaker afirma que “Deus quer que sejamos sadios. Ele cuida do nosso corpo natural. Deus deseja que nós usemos o bom senso e a ciência médica para conseguir o equilíbrio na mente corpo e alma...” Não esqueça que, “o desafio é pegar o conhecimento disponível para você e, em oração, considerar sua aplicação a cada situação. Deus não a deixará desapontada”, mas é preciso lembrar que, conforme o autor, a maneira com que Deus guia a cada um na direção da saúde pode ser diferente. Então, sob o ponto de vista do dele, cada pessoa tem uma maneira pessoal para aprender a se cuidar.                         

"Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por bom preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo, e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus." 1 Coríntios 6:19,20

Na perspectiva do Dr. Eaker, o texto não indica que se deve apenas promover um corpo saudável, na verdade, o texto mostra que é uma ordem para honrar a Deus com o cuidado do corpo. “O texto bíblico não disse que seria realmente lindo se você tomasse conta de si mesma disse que você deve honrar a Deus com seu corpo” (p.48). E, para aqueles que acreditam que o autor é apenas um otimista sem praticidade, ele avisa que vive no mundo real e que ele não foge da verdade.                       

E falando em um mundo que foge da realidade, vejam esta ilustração:

Gary Severson conta que, certa feita, um velhinho disse para o pastor: “todos os dias eu me levanto da cama e vou correr em volta do bloco seis vezes”. Então, o pastor ficou bem impressionado até que continuou a ouvir aquele velhinho: “pastor, após correr 6 vezes em torno do bloco eu o coloco, de novo, debaixo da cama e deito”. O pastor achou que ele se referia ao bloco de apartamentos em um condomínio ou algo parecido, mas era a um pequeno bloco (tijolo) qualquer de construção.                       

Conquistando a saúde

Para se conquistar uma saúde favorável é preciso usar todos os meios disponíveis. É preciso fazer escolhas dietéticas novas e melhores. É preciso ainda, começar um programa de exercícios, usar a terapia de reposição hormonal (se possível e realmente necessário conforme orientação médica), vitaminas e suplementos alimentares. Gastar tempo para meditar e orar para reduzir o estresse.

Bem, as possibilidades são intermináveis na próxima postagem o autor mostrará como identificar as práticas que serão de maior ajuda para quem está na meia-idade.                     

Para finalizar...

Dr. Eaker diz que, a vontade intencional de Deus é que as pessoas permaneçam saudáveis, mas são as escolhas que determinam se você vai colher os frutos das promessas de Deus. “Não é tão importante o quanto nós vivemos, mas como nós vivemos” (p.49)                      

Muito da doença e saúde deficiente experimentados hoje são geradas por escolhas de estilo de vida não saudáveis. Dr. Eaker alerta: “Deus pretende que você seja saudável. Você foi projetada para isso. Entretanto, deve assumir a responsabilidade de usar e informação, a educação e a ação para facilitar o estado intrinsecamente saudável” (p.51).          

Mas Dr. Eaker, também alerta para o fato de que “ser cristão não significa que não ficaremos doentes, ou seja, ser cristão não o exclui da enfermidade e dos contratempos de um mundo preso por leis e consequências naturais, pois coisas ruins acontecem com pessoas boas” (p.51). Mas você pode controlar uma porção fundamental da sua saúde e bem-estar por meio de escolhas sábias.

Chegar na menopausa e na velhice, é como uma corrida que, para chegar ao final dela bem, você precisa de treinamento e otimismo. 

A saúde reflete a beleza da idade em que se encontra! Não adianta correr: encare!

Referência Bibliográfica:

EAKER, Dr. J. Ron, - Benditos hormônios: abordando a TPM & a menopausa à maneira de Deus. Ed. Graça Editorial. pags. 44 a 53.

Este texto e todos os outros deste blog foram produzidos e são de responsabilidade:

Rai Godoy - Especialista em Sexualidade, Inteligência Emocional e Comportamento Humano (Coach). Membro da ABRASEX

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Em breve, teremos umas entrevistas muito legais: aguardem! 

Abraços Fraternos