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| Gentilmente cedida por Virgínia Cardoso |
Em
nossa última postagem deixamos um texto da Bíblia que falava sobre o cuidado de
Deus com as pessoas até mesmo durante a velhice. Este texto foi usado pelo
autor do livro que estamos considerando em nossas postagens sobre menopausa.
Esta
postagem tem como foco, observar o que tem acontecido com a geração ocidental atual frente
ao envelhecimento e como isto pode afetar as mulheres durante o período da menopausa.
Assim, traremos uma reflexão breve e, para tanto, faremos isto através de algumas
pessoas importantes com os quais o Dr. Eaker expõe seus pensamentos.
Vamos
a mais uma etapa com o tema da menopausa...
Observe o que o Dr. Eaker diz: “somos a geração mais beliscada, dobrada e aspirada que já apareceu”. Ele está se referindo aos vários
procedimentos e as intervenções cirúrgicas. Já, a Dra. Sara Murray Jordan diz que um método muito mais eficaz e duradouro de lifting do rosto através da técnica
cirúrgica é o pensamento alegre, novos interesses e exercício ao ar livre. Eles estão observando como , de forma distorcida, as pessoas tentam evitar o envelhecimento. Elas estão com medo de se tornarem velhas. E isto pode causar muitas tensões, resultando em malefícios para o corpo. (p.44)
O
rei e sábio Salomão traz um olhar antigo para os dias atuais. Em Provérbios 31.30 ele escreveu: “Enganosa é a beleza e vã a
formosura, mas a mulher que teme ao Senhor, essa sim será louvada”. Este é, reconhecidamente, um sábio que, desde muito tempo, já estava refletindo sobre
este aspecto da vida. Salomão já estava considerando a condição da mulher nas
várias etapas da vida! (p.44)
Dr.
Eaker alerta que, se as pessoas realmente estivessem interessadas em retardar o
processo de envelhecimento, elas investiriam seu tempo e energia em coisas tais
como: exercício, dieta certa (reeducação alimentar), mínima exposição ao sol e
suplementos antioxidantes adequados. Ele ainda diz o problema na meia-idade e
na menopausa é que as faturas da juventude são cobradas nessa época. Então, não seja uma vítima!
A menopausa e a Sociedade Ocidental
É
bem possível e compreensível que a realidade atual tenha trazido e desenvolvido, na menopausa, uma atmosfera negativa para quem vive na sociedade ocidental.
Segundo Dr. Eaker, não é desse jeito que ocorre em outras culturas. Antropólogos
sociais julgam que os sintomas negativos da menopausa são quase inexistentes em
culturas nas quais o envelhecimento é reverenciado e respeitado. Ainda conforme
Dr. Eaker, a palavra fogacho nem mesmo existe no Japão. (p.45)
Num
estudo feito há alguns anos comparou os sintomas da menopausa
transculturalmente e descobriu que o maior fator individual que influenciava a
intensidade de variedades dos sintomas da menopausa era a percepção da pessoa
ao envelhecimento. (p.46,47)
O
que quer que aconteça com você é algo que (você mesmo) pode influenciar em vez
de simplesmente reagir aos sintomas. Conforme Dr. Eaker você pode treinar a sua
mente e o corpo para nunca experimentar quaisquer sintomas. Ele afirma que, mudando
seus pensamentos, você pode sair de uma mentalidade de vítima para um sistema
de crença que promova o controle sobre seu destino físico e emocional.
Esta
é uma revelação para muitas mulheres que têm sido inundadas com mensagens de
que esta coisa chamada menopausa é inevitavelmente ruim e pior ainda é levar as
mulheres a crerem que ficarão sem forças para fazer alguma coisa sobre ela. Dr.
Eaker diz: Existe controle, há escolhas!
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| foto criada a partir do site www.canva.com |
Dr.
Eaker lembra que se houver algo prejudicial à saúde ou preocupante em seus
pensamentos vai acabar por impactar o seu corpo e um exemplo clássico desse
tipo de interação é o ataque de pânico. Frequentemente começa com batimento
cardíaco rápido e dificuldade respiratória e é seguido por uma sensação
profunda de horror e de medo. Finalmente, resulta em hiperventilação severa e ao
colapso físico e emocional. Os sintomas físicos são secundários em relação a
ansiedade. As variações químicas do cérebro por sua vez, em função da ansiedade, responde de forma direta através dos sintomas físicos. Vejam que, estas duas
respostas se alimentam uma da outra e o ciclo se perpetua até que um ou ambos
os sistemas entram em colapso.
Segundo
o autor, uma cadeia similar de eventos pode ocorrer se a vida espiritual de
alguém não está em harmonia. Estabelece-se uma tensão que pode ser manifestada
em sintomas físicos e emocionais, assim, como um elástico que só pode ser
esticado até que se rompa, o tumulto interno pode progredir somente até a
tensão ser liberada frequentemente na forma de sintomas físicos ou emocionais. E isto não é apenas para o fator menopáusico. Estudos
têm mostrado conclusivamente que estados emocionais fortes podem ter uma
influência profunda em como por exemplo os leucócitos produzem anticorpos
contra as doenças. Exemplo: estar ansioso e/ou aborrecido pode levar a doença
física. A raiva impede a capacidade dos leucócitos de lutar contra vírus
invasores. Segundo E. Brooks Holifield, no cérebro doente pode produzir delírio
de espírito, nervos desordenados podem engendrar pensamentos descontrolados e
circulação obstruída pode criar tentações espirituais.
Todas
as experiências menopáusicas têm um impacto não apenas sobre seu corpo físico,
mas também sobre as suas emoções, pensamentos e sentimentos bem como na sua caminhada
espiritual.
O plano de Deus!
Dr.
Eaker afirma que “Deus quer que sejamos sadios. Ele cuida do nosso corpo
natural. Deus deseja que nós usemos o bom senso e a ciência médica para
conseguir o equilíbrio na mente corpo e alma...” Não esqueça que, “o desafio é
pegar o conhecimento disponível para você e, em oração, considerar sua
aplicação a cada situação. Deus não a deixará desapontada”, mas é preciso
lembrar que, conforme o autor, a maneira com que Deus guia a cada um na direção
da saúde pode ser diferente. Então, sob o ponto de vista do dele, cada pessoa
tem uma maneira pessoal para aprender a se cuidar.
"Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por bom preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo, e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus." 1 Coríntios 6:19,20
Na
perspectiva do Dr. Eaker, o texto não indica que se deve apenas promover um
corpo saudável, na verdade, o texto mostra que é uma ordem para honrar a Deus com o cuidado do corpo. “O
texto bíblico não disse que seria realmente lindo se você tomasse conta de si
mesma disse que você deve honrar a Deus com seu corpo” (p.48). E, para
aqueles que acreditam que o autor é apenas um otimista sem praticidade, ele
avisa que vive no mundo real e que ele não foge da verdade.
E
falando em um mundo que foge da realidade, vejam esta ilustração:
Gary
Severson conta que, certa feita, um velhinho disse para o pastor: “todos os
dias eu me levanto da cama e vou correr em volta do bloco seis vezes”. Então, o pastor
ficou bem impressionado até que continuou a ouvir aquele velhinho: “pastor, após
correr 6 vezes em torno do bloco eu o coloco, de novo, debaixo da cama e deito”.
O pastor achou que ele se referia ao bloco de apartamentos em um condomínio ou algo parecido, mas era a um pequeno bloco
(tijolo) qualquer de construção.
Conquistando
a saúde
Para
se conquistar uma saúde favorável é preciso usar todos os meios disponíveis. É
preciso fazer escolhas dietéticas novas e melhores. É preciso ainda, começar um
programa de exercícios, usar a terapia de reposição hormonal (se possível e
realmente necessário conforme orientação médica), vitaminas e suplementos alimentares.
Gastar tempo para meditar e orar para reduzir o estresse.
Bem,
as possibilidades são intermináveis na próxima postagem o autor mostrará como
identificar as práticas que serão de maior ajuda para quem está na meia-idade.
Para
finalizar...
Dr.
Eaker diz que, a vontade intencional de Deus é que as pessoas permaneçam
saudáveis, mas são as escolhas que determinam se você vai colher os frutos das
promessas de Deus. “Não é tão importante o quanto
nós vivemos, mas como nós vivemos”
(p.49)
Muito
da doença e saúde deficiente experimentados hoje são geradas por escolhas de estilo
de vida não saudáveis. Dr. Eaker alerta: “Deus pretende que você seja saudável.
Você foi projetada para isso. Entretanto, deve assumir a responsabilidade de
usar e informação, a educação e a ação para facilitar o estado intrinsecamente
saudável” (p.51).
Mas
Dr. Eaker, também alerta para o fato de que “ser cristão não significa que não
ficaremos doentes, ou seja, ser cristão não o exclui da enfermidade e dos
contratempos de um mundo preso por leis e consequências naturais, pois coisas
ruins acontecem com pessoas boas” (p.51). Mas você pode controlar uma porção
fundamental da sua saúde e bem-estar por meio de escolhas sábias.
Chegar
na menopausa e na velhice, é como uma corrida que, para chegar ao final dela
bem, você precisa de treinamento e otimismo.
A saúde reflete a beleza da idade em que se encontra! Não adianta correr: encare!
Referência Bibliográfica:
EAKER, Dr. J. Ron, - Benditos hormônios: abordando a TPM & a menopausa à maneira de Deus. Ed. Graça Editorial. pags. 44 a 53.
Este texto e todos os outros deste blog foram produzidos e são de responsabilidade:
Rai Godoy - Especialista em Sexualidade, Inteligência Emocional e Comportamento Humano (Coach). Membro da ABRASEX
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Em breve, teremos umas entrevistas muito legais: aguardem!
Abraços Fraternos
