Olá a todos e sejam
bem-vindos!
Esta é a segunda postagem
com o tema da menopausa a partir da perspectiva do livro "Benditos
Hormônios - Abordando a TPM & a Menopausa à Maneire de Deus"
Esta foto lateral representa algumas mulheres que, na fase da menopausa, resolveram florescer em meio a tantas limitações e obstáculos!
Acredite que é a menopausa é mais uma estação que chegou e, o nosso desejo é que ela chegasse como a estação da primavera para todas as mulheres. No entanto, sabemos que nem sempre ela é percebida como primavera.
Nossa intenção é levar a primavera para dentro de cada mulher que passa pela fase da menopausa.
Iniciaremos esta postagem
com definições que nos ajudarão a entender melhor alguns aspectos relacionados
a menopausa e as futuras postagens.
Algumas definições
Menopausa
é,simplesmente, uma parada nos períodos menstruais. É a sua última menstruação
a não ser que seis meses se passem e que ela não tenha outros.
Menopausa cirúrgica é
quando os ovários de uma mulher são removidos antes do tempo em que cessaria
normalmente de funcionar, mas é bom lembrar que uma histerectomia que remove
apenas o útero e cérvice sem remover os ovários não vai implicar na produção
hormonal.
Entretanto se uma mulher
passa por uma histerectomia e remoção dos seus ovários aos 34 anos, por
exemplo, então ela está na menopausa cirúrgica, ou seja, é a remoção dos
ovários que cria a menopausa cirúrgica
Perimenopausa
é um termo mais útil para acessar os sintomas. É o período de tempo próximo da
menopausa e que pode variar em duração, início ou seja, não existe uma idade ou
tempo estabelecido que marque a perimenopausa, pois esta é uma experiência
individual.
À exemplo desta afirmação
acima, se alguma mulher tiver com fogachos severos aos 42 anos de idade, pode
ser considerada na fase perimenopausa. Mas é preciso lembrar que uma grande
parte das mulheres (em torno de 70 a 80%) não têm sintomas ou alertas antes de
cessarem os seus períodos. E, as mulheres que não têm nenhum tipo de sintoma na
perimenopausa não conseguem entender os sintomas das mulheres que passam por
esta fase.
Climatério
se refere a época próxima da menopausa e muitos igualam esse termo a
perimenopausa. Dr. Eaker, entende que o termo climatério compreende, o período pré e pós-menopáusico.
Hormônios
Como o assunto aqui
tratado envolve a questão hormonal, aproveitamos esta postagem para trazer,
também, definição sobre alguns hormônios, especialmente o estrógeno que é um hormônio predominante feminino e é o mais
abundante da Tríade que afeta as mulheres e seus ciclos.
Os
outros dois principais hormônios são a progesterona e a testosterona
A testosterona é referida
comumente como o hormônio masculino principalmente por que é o hormônio que
realmente predomina no sistema masculino. No entanto ele também é produzido
pelas mulheres em baixas concentrações e desempenha um papel importante na
sexualidade e bem-estar.
A
Menopausa e os 4 As
Dr. Eaker entende que
essa fase de transição ao qual chamamos menopausa é um tempo, uma estação para
se rejubilar e celebrar o que Deus proveu. Ele traz uma prescrição para o que
ele chama de os milagres na meia-idade e denomina os quatro “As”: Atitude,
ação, aptidão e apotecário.
Atitude - O
que nós queremos é a nossa realidade, o que nós conhecemos é a nossa verdade. As
mulheres na fase menopausica devem se alegrar com a meia idade!
Ação - Aja
com base no que você conhece. A chave para o sucesso é agir e, acredite que,
uma grande ideia é apenas grande quando executada! Se você fizer o que sempre
fez conseguirá o que sempre conseguiu! Lembre-se: o exercício é a fonte da
juventude e uma atividade é grande purificadora para mente!
Assim, a partir desta
perspectiva, o autor nos alerta para deixarmos de ser acomodados e venhamos a
nos movimentar, pois os exercícios físicos em dias atuais são importantes.
Afinal de contas, deixamos de realizar algumas tarefas pelas quais nos
exercitávamos bastante em tempos passados.
Aptidão -
Eduque-se, aprenda as suas opções...
Faça perguntas, converse
com os outros e assuma a responsabilidade. Há, também, possibilidades
excelentes como a internet com tantas informações, mas que deve as mulheres
devem ponderar as consultas à sites e blogs que não são confiáveis.
Apotecário - Segundo
Dr. Eaker, nas antigas drogarias não vendiam apenas remédios de prescrição, mas
havia um balcão de comida, um local onde se obteria as melhores ervas e, com
frequência, um apotecário (farmacêutico) vibrava na primeira oportunidade de
dar uma opinião sobre qualquer coisa.
Obs.: A ideia de
alimentos e ervas como remédio será explorada mais adiante em outras postagens.
Breve reflexão sobre os 4
As do Dr. Eaker
Para que o período da
menopausa seja uma verdadeira celebração é preciso que a mulher tenha atitude. Uma destas atitudes é se
posicionar alegremente diante desta fase ao invés de criar uma situação de
desespero ou abatimento diante da menopausa. Bem, este campo é bem voltado para a
questão intelectual. O ponto em que a mente é muito requisitada!
Sobre o ponto da ação, é preciso se posicionar de fato e
não apenas realizar uma celebração interior. Aquilo que se celebra deve ser
acompanhado de ações reais que vão além do campo intelectual. Este ponto é
voltado para o corpo como os exercícios físicos.
A aptidão é um ponto importante e que ajudará na construção das
ideias que serão colocadas em prática. Neste ponto podemos encontrar a socialização
dos assuntos relacionados à menopausa. O contato com outras pessoas pode ajudar
muito!
O ponto apotecário foca em como, alimentos,
ervas e tantas coisas disponíveis em nosso redor podem influenciar na hora de
se tratar esta fase menopáusica. É preciso pensar no que há disponível de forma
natural para que possamos usufruir e, como já avisamos, falaremos mais sobre
este assunto mais adiante.
eferência Bibliográfica:
EAKER, Dr. J. Ron, - Benditos hormônios: abordando a TPM & a menopausa à maneira de Deus. Ed. Graça Editorial. pags. 30 a 34.
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Bem, esta foi a nossa
postagem de hoje e desejamos imensamente que estas informações sejam
compreendidas não apenas como textos importantes, mas que, verdadeiramente, as
mulheres que sofrem com a menopausa, possam colocar as dicas em prática. Estas
e outras dicas que serão postadas!
Então, fica o nosso
abraço fraterno e esperando vocês em nossa próxima postagem! E, entre uma
postagem e outra (sobre menopausa), traremos uma abordagem falando sobre
Sexualidade e o Mundo Virtual.
Deixe seu comentário e
concorra a presentes em nosso sorteio!
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Quero oferecer esta postagem à todas as mulheres leitoras e colaboradora de nosso blog, mas dedico especialmente a minha amiga, Dona Maria que conheci em Rondônia.
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